Roger Vieira
7d ago
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Diego Machado Personal
7d ago
🚨 Erro clássico na academia: aquecer no cardio antes da musculação! ❌ 👉 O aquecimento certo é no próprio exercício que você vai treinar. Assim você prepara o músculo, evita lesão e já ativa a técnica correta 💪🔥 ⚡️ Salva esse vídeo e compartilha com quem ainda perde tempo no cardio antes da musculação! 📲 Me segue para mais dicas práticas 👉 @bariatricaefitness #treinodeforça #musculação #aquecimento #dicasfitness #luxoelixo
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Ana Barbosa Barros
7d ago
O AMOR ESTA NO AR! O intervalo no Barradao reservou uma surpresa alem do futebol. O torcedor do Vitoria pediu sua amada em casamento em pleno Barradao antes do segundo tempo comecar! Assista V
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Hᴇɴʀɪǫᴜᴇ Sᴛᴇᴍᴘᴜᴍᴋ
7d ago
❇️Chama no WhatsApp envio por lá ✔️1196664-6682 👉 📚 O REI ALFA PERSEGUE A LUNA ABANDONADA ⭐️🍀APP: BUENOVELA 💌 ALTORA __ 🎭 | Gênero: #Romance ✍️ SINOPSE O meu companheiro, o Rei Alfa Ethan Stone, não sabia que nossa filha de quatro anos, Lily, sofria de insuficiência renal. Antes da cirurgia, seu maior desejo era que o pai a levasse ao parque de diversões, no dia de seu aniversário. Ela queria passar um tempo sozinha com ele. Ajoelhei-me diante de Ethan Stone, implorando para que e
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Mizael Longuini de Morais
7d ago
✅ Tema de Hoje: Negociar: O Primeiro Passo para Comprar Seu Imóvel com Inteligência ✨ Analogia prática / Insight: Negociar é como afiar o machado antes de cortar a árvore. Quem entra preparado corta com menos esforço e evita desperdício. Quem pula essa etapa acaba pagando mais caro — em dinheiro, tempo ou arrependimento. 🔑 Solução / Caminho: Estude o mercado, conheça o valor real do imóvel, entenda as condições do vendedor e esteja disposto a perguntar e propor. Uma boa negociação economiza h
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Mizael Longuini de Morais
7d ago
✅ Tema de Hoje: Negociar: O Primeiro Passo para Comprar Seu Imóvel com Inteligência ✨ Analogia prática / Insight: Negociar é como afiar o machado antes de cortar a árvore. Quem entra preparado corta com menos esforço e evita desperdício. Quem pula essa etapa acaba pagando mais caro — em dinheiro, tempo ou arrependimento. 🔑 Solução / Caminho: Estude o mercado, conheça o valor real do imóvel, entenda as condições do vendedor e esteja disposto a perguntar e propor. Uma boa negociação economiza h
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Construindo com Will
7d ago
A diferença entre quem só faz e quem pensa antes de fazer. Muita gente acha que para ter um acabamento perfeito na obra é preciso ter ferramentas caríssimas ou tecnologia de ponta. Mas a verdade é que o maior segredo da construção civil se chama planejamento. Esse “truque” do papel e da fita crepe que parece uma aula de artes da escola, na verdade, poupa tempo, evita desperdício de material caro e garante um encaixe milimétrico.
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Valeria Santos
7d ago
Agradeço a Deus por tudo de bom que aconteceu esse ano na minha vida , foi um Ano que realizei muitas coisas Maravilhosas que conheci pessoas incríveis que me ajudaram a superar dias difíceis, sou grata a Deus por tudo , foi um Ano que nunca vou esquecer, O Ano que perdi meu Primeiro Amor, meu Papai , está muito difícil continuar e aceitar, estou tendo crise de pânico coisa que nunca tive antes , mais preciso ser mais forte, é só um tempo difícil, vai passar! Happy New Year 🎆
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